THEEZAKJES NACHTRUST – jacob Hooy 50

Jacob Hooy Nachtrust Rooibos-thee is een heerlijke natuurlijke rustgever op basis van rooibos thee en een uitgebalanceerd kruidencomplex ter ondersteuning van de innerlijke rust. Het bevat o.a: citroenmelisse, kamille en vlierbloesem en bevordert een natuurlijke gezonde slaap. 10 extra tips om lekker te slapen: 1: ga niet slapen met een heel volle of hele lege maag, 2: volg een vaste routine om te gaan slapen, 3: Ga zo veel mogelijk op dezelfde tijd naar bed, 4: Druppel enkele druppels pure lavendel olie op/bij het kussen, 5: Besteedt het uur voordat u gaat slapen aan rustige ontspannende activiteiten, 6: gebruik ‘s avonds zo min mogelijk stimulerende middelen zoals; koffie, thee, chocolade en alcohol, 7: Zorg voor genoeg lichaamsbeweging, maar niet vlak voor bedtijd, 8: probeer eens een rustgevende meditatie voor het slapen gaan, 9: zorg voor een rustige slaapkamer en een aangename slaapomgeving, 10: zorg dat het niet te warm is in uw slaapkamer.

Extra informatie